Kopfmassage

Spannung und Entspannung, das Duo bewährt sich nicht nur im Muskel-, sondern auch im Gedächtnistraining und beim Lernen generell. Nicht umsonst sind entsprechende Techniken, Meditationen oder Bewegungsübungen mit Entspannungseinheiten Teil der „Brain-Gymnastik“.

Zur „Kopfmassage“ zähle ich zudem Achtsamkeitsübungen. Das können kleine Aufgaben, aber auch einfach schöne Geschichten sein.

Ich habe meine Liebe zu schönen Texten, Gedichten und Liedern wiederentdeckt und lasse Sie gerne ein wenig daran teilhaben. Einfach mal zurücklehnen, lesen oder zuhören und genießen.

Kennen Sie auch solche schönen Geschichten oder auch Vorgelesenes per Podcast? Bitte schicken Sie sie mir gerne – einfach unter „Kontakt“ in das Formular kopieren oder einen Link angeben. Ich freue mich darauf!