KOPFTURNEN Sie doch mal!

Die Auswahl an kleinen „Kopfturnstunden“ gibt Ihnen einen Einblick in die vielen Möglichkeiten, Ihr Gehirn zu trainieren. Es gibt Übungen, bei denen der Lösungsweg klar auf der Hand gibt. Und es gibt Übungen, bei denen Sie sich ausprobieren – und auch mal über den eigenen Schatten springen dürfen! Lassen Sie Ihre Gedanken wandern. Und denken Sie daran: Es geht im Grunde nicht um die korrekte Lösung, sondern um den Weg dahin. Den Weg, der Ihre kleinen grauen Zellen dazu bringt, aktiv zu werden.

Sie finden Beispiele in diesen Unterkategorien:

• Aktivierung von Menschen mit Demenz: Hier finden Anregungen für mögliche Übungen, häufig auch mit etwas Bastelaufwand verbunden
• Erwachsenen-Training: Die Bandbreite der Übungen reicht von „einfach“ über „machbar“ bis „anspruchsvoll“
• Kopfnüsse: Vom logischen Rätsel bis zum echten Denksport – hier können Sie sich schon mal herausfordern
• Pausen-Snacks: kurze Übungen für zwischendurch!
• Kopfmassage: Achtsamkeitsübungen, kleine Geschichten oder Gedichte. Alles, was mental gut tut.