Das passende Training

Um das passende Training zu finden, definieren Sie sich zunächst als Zielgruppe. Ich biete bislang Gedächtnistraining im Rahmen der Erwachsenenbildung sowie im Rahmen der Betreuung von Menschen mit Demenz an.

• Schätzen Sie sich noch als geistig fit ein, möchten jedoch präventiv etwas für Ihre geistige Fitness tun? Dann sind „machbare“ bis „anspruchsvolle“ Übungen das Richtige für Sie. Probieren Sie gerne die „Kopfnüsse“ aus!
• Fühlen Sie sich von anspruchsvollen Übungen überfordert? Dann schauen Sie sich doch bei den „einfachen“ bis „machbaren“ Übungen um.
• Angehörige von Menschen mit Demenz finden in der Rubrik „Aktivierung von Menschen mit Demenz“ einige Impulse.

Jeder ist anders, und das ist gut so!

Bitte haben Sie keine Angst davor, irgendetwas nicht hinzubekommen. Einerseits kann es demotivierend sein, wenn die Übungen einfach zu schwer sind. Andererseits sollen Sie ins Nachdenken kommen – und wenn Sie die Aufgaben zügig und ohne Probleme lösen können, dann sind sie zu einfach für Sie. Auf die Herausforderung!

Ein wichtiger Punkt ist die Vielfalt im ganzheitlichen Gedächtnistraining. So kann es sein, dass ein Teilnehmer alle logischen Aufgaben mit links erledigt, jedoch mit den Kreativitäts- und Koordinationsübungen zu kämpfen hat. Oder eine Teilnehmerin hat Schwierigkeiten mit der Wortfindung, ist aber bei bei Aufgaben, in denen es um assoziative Verknüpfungen geht, einsame Spitze. Jede(r) ist anders, und das ist gut so!